断酒します。

こんにちは。

黒川です。

断酒します。

お酒は毒でしかないという論文が出ていることを知りました。

お酒を飲むとより多く食べてしまって太ります。

お酒を飲むと翌朝の目覚めが悪くなります。

お酒を飲むと本を読んだり物事を考えたりすることができなくなるとは言わないまでもそういう仕事の質が決定的に下がります。

ほどほどにしておこうと思っても、お酒を飲むともっとお酒を飲みたくなる傾向にあります。

いま、名古屋から福山への新幹線の中です。

まずは、かつて新幹線での楽しみとしていた缶ビールをやめました。

飲むときは、純アルコール量20g以下を死守します。